5 Getränke schlimmer für Sie als Wein
Hier sind 5 unscheinbare Getränke, die für Sie schlimmer sind als Wein. In einigen Fällen: viel schlimmer. Diese Getränke kommen von überall her zu uns, vom Quotidian Latte bis zum Milchshake für besondere Anlässe. Nachdem Sie gesehen haben, wie sich Wein stapelt, werden Sie es wahrscheinlich einem Soda vorziehen.
Michael Mina Hummer kann Kuchen Rezept
Was ist in einem normalen Glas Wein?
Für den Kontrollvergleich haben wir ein typisches Glas Rotwein aus Kalifornien ausgewählt.
- Petite Sirah
6 Unzen. (177ml) Retro Keller Howell Mountain Petite Sirah - Kalorien: 157
- Zucker: 0g
- Kohlenhydrate: 0g
- Kalium: 150 mg
(~ 5% täglich. Vergleichen Sie mit Bananen bei 400 mg) - Alkohol: 0,79 oz / Glas
(US-Standard ist 0,6 Unzen) - pH: 3.9
(Wasser ist 7, Limetten sind 1,8)
* Warum ist die typische Portionsgröße von 6 Unzen Wein?
Rufen Sie uns nachsichtig an, wenn Sie möchten, aber viele Restaurants und Einzelpersonen gießen sich eine 6-Unzen-Portion Wein ein. Anstatt so zu tun, als ob dies nicht der Fall wäre, sind wir mit unserer Portionsgröße großzügiger, um Ihnen ein Szenario für den „schlimmsten Fall“ (ähm, „bester Fall“) zu bieten.
Wenn der oben erwähnte Wein nur 5 Unzen wäre, wären es 131 Kalorien.
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2% große Vanille Latte
- Kalorien: 250
- Fett: 6 g - 60 Kalorien
- Kohlenhydrate: 37g
- Zucker: 35 g
- Kalzium: 400 mg
- Protein: 12g
- Koffein: 150 mg
Dieses Getränk überzeugt Sie schlau davon, dass es positiv ist, da es 12 Gramm Protein enthält und nur 2% Milch enthält. Was nicht gesagt wird, ist, dass Milchprodukte dazu führen, dass Menschen ausbrechen und Pickel und Zuckergusskollagen von Ihrer Haut bekommen und dass der Insulinspiegel Ihres Körpers stark ansteigt. Wenn Sie Protein möchten, können Sie eine Scheibe Putenbrust und ein Glas Putenbrust ersetzen 12% ABV Sauvignon Blanc Sie werden immer noch weniger haben!
Reiner blättriger süßer Tee
- Kalorien: 160
- Zucker: 42 g
- Kohlenhydrate: 42 g
- Koffein: 57 mg
Die Wörter 'Pure' 'Leaf' klingen beim Lesen sehr gesund. Dieses Getränk hat jedoch so viel mehr Zucker und Kohlenhydrate als sogar ein süßes Glas Wein (die meisten Rieslinguhren in etwa 2-4 Gramm). Es ist auch kaum genug Koffein, um den Tag zu beginnen. Wenn Sie sehr durstig sind, versuchen Sie stattdessen eine ungesüßte Version.
Gatorade Ausdauerformel
- Kalorien: 160
- Zucker: 42 g
- Kohlenhydrate: 42 g
- Natrium: 600 mg
- Kalium: 280 mg
Das Problem bei vorverpackten Lebensmitteln wie Pommes oder Gatorade ist, dass normalerweise 2-3 Portionen pro Packung vorhanden sind. Am Ende trinkst du das Ganze und rechtfertigst dir dann, dass der seltsame Geschmack einfach die Kosten für die Gesundheit sind. Cabernet ist viel schmackhafter und bietet immer noch etwa 5% Kalium pro Portion, wenn Sie versuchen, etwas zu rechtfertigen.
römischer Gott des Weins und des Festes
Manhattan Cocktail
- Kalorien: 180
- Zucker: 6g
- Kohlenhydrate: 6g
- Alkohol: 0,82 Unzen / Glas
(US-Standard ist 0,6 Unzen)
Versteh mich nicht falsch, ein richtiges Manhattan ist eine schöne Sache. Es ist nur ein bisschen schlimmer für Sie als ein trockener Rotwein. Wenn überhaupt, hilft dies Ihnen zu verstehen, dass nicht alle alkoholischen Getränke mit einer Portion gleich sind.
so gut, aber oh so schlecht. Quelle
Vanille Milchshake
- Kalorien: 580
- Fett: 31 g - 280 Kalorien
- Kohlenhydrate: 67 g
- Zucker: 57 g
- Natrium: 300 mg
- Protein: 10 g
Früher war ich süchtig nach den Espressomilchshakes, die im örtlichen Kaffeeröster mit Eis aus der Region angeboten wurden. Ich würde sie 1-2 mal pro Woche bekommen. Die Rechtfertigung war, dass es sich um „Handwerk“ und „Lokal“ handelte. Ich war auch 15 Pfund übergewichtig.
Vielleicht sollten wir uns überlegen, bevor wir das Getränk vor uns absaugen: 'Würde ich später nicht lieber ein Glas Wein trinken?' - Ich würde es auf jeden Fall tun!
Quellen
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